Verpflegung

22. Braunschweiger

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27. Oktober 2024

Verpflegung Halbmarathon Kilometer

10 und 15:

Wasser

warmer Tee

Iso

Cola Malzbier

Bananen

Schokolade

Kekse

Salzgebäck

etc.


Kilometer 5 Halbmarathon

Wasser, Iso, Cola

 

Verpflegung Halbmarathon Kilometer 18:

Wasser

Iso

Cola

 

 

Verpflegung 10 km Lauf

(Kilometer 5):

siehe Halbmarathon Kilometer 10.

 

Verpflegung 10 km Lauf

(Kilometer 8):

siehe Halbmarathon Kilometer 18.

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