Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Verpflegung Halbmarathon Kilometer 10 und 15:

Wasser

warmer Tee

Iso

Cola Malzbier

Bananen

Schokolade

Kekse

Salzgebäck

etc.

 

Verpflegung Halbmarathon Kilometer 18:

Wasser

Iso

Cola

 

 

Verpflegung 10 km Lauf (Kilometer 5):

siehe Halbmarathon Kilometer 10.

 

Verpflegung 10 km Lauf (Kilometer 8):

siehe Halbmarathon Kilometer 18.